17 декабря 2018, понедельник
Областные новости
10.12.2018
Иван Белозерцев распорядился представить планы массовых праздничных мероприятий, которые будут проводиться в декабре-январе на территориях городов и районов, в ходе оперативного совещания в правительстве Пензенской области в понедельник, 10 декабря 2018 года.
10.12.2018
С начала 2018 года в Пензенской области 2010 семей получили новую ежемесячную выплату при рождении (усыновлении) первого ребёнка до достижения им возраста 1,5 лет.

Политика в области обработки и
защиты персональных данных

Согласие на обработку
персональных данных

 

 

Сурская правда

освещение новостей Лунинского района http://www.surapravda.ru/

добавить на Яндекс

 

 


О людях

18.12.2017

Танцы – её призвание

Незаурядная женщина преподаёт фитнес-танцы на базе бассейна в Лунине. Красивая, жизнерадостная, полная оптимизма и бодрости, она заражает своей энергией окружающих. Это про таких Н. А. Некрасов писал: «Есть женщины в русских селеньях... Коня на скаку остановит, в горящую избу войдёт». А зовут её Татьяна Лункова. 16 декабря у неё юбилей.

Три года назад, узнав, что на базе бассейна «Дельфин» есть группа фитнес-танцев, а для пенсионеров создана специальная группа, я отправилась на занятия. Меня приветливо встретила белокурая, очень миловидная, стройная женщина, которая оказалась руководителем группы. Сразу предупредила, что танцы надо любить и при  наличии сердечно-сосудистых и дыхательных заболеваний надо посоветоваться с доктором. Не скрою, на первых занятиях было трудно, но мне понравилось. Они скорее напоминают зажигательную вечеринку. Татьяна сама придумывает движения и танцует вместе с нами.
Многие женщины с энтузиазмом систематически ходят на занятия. Другие же после нескольких занятий перестают посещать их. Быстрые, зажигательные танцы способствуют снижению веса, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, тренируют дыхательную систему, повышают амплитуду движений, развивают выносливость организма и чувство ритма, укрепляют и подтягивают мышцы.
Меня часто спрашивают, какие же танцы вы танцуете, чем занимаетесь? Занятия Татьяна начинает с разминки, где силовые упражнения сочетаются с танцевальными. Суть её заключается в многократном повторении упражнений на различные группы мышц под разные ритмы. А потом разучивает с нами разные танцы. В первую очередь, латиноамериканские: сальсу, самбу, джайф, ча-ча-ча. Почему латиноамериканские? Во-первых, это очень живо, весело, во-вторых, красиво и, в-третьих, интересно. Они требуют от танцора сумасшедшей отдачи энергии.
Танцевальную программу Татьяна постоянно совершенствует, внося в неё разнообразие и учитывая пожелания участниц группы. Танцуем мы и восточные танцы, чарльстон, румбу, вальс, фламенко. Последний заставляет работать мышцы всего тела. Страсть движений, равномерная нагрузка, переменчивость ритма – всё это не даёт заскучать на занятиях. Танец укрепляет позвоночник, заставляет держать спину прямо.
Татьяне с детства нравилось танцевать. Но она отдавала предпочтение бальным танцам. С ансамблем бального танца «Сурские ритмы» объехала десятки городов Сибири, Украины, Мордовии. Выступала на сценах Москвы и Ленинграда. Побывала и в Европе – Венгрии, Австрии, Болгарии.
По стопам бабушки пошли и её внучки. Обе тоже танцуют и увлекаются балетом.
По воле судьбы Татьяна оказалась в Лунине, купила дом под дачу в селе Шукша. И уже более 9 лет преподаёт фитнес-танцы у нас, в Лунине. Все участники группы фитнес-танцев поздравляют её с юбилеем и искренне желают ей оставаться такой же зажигательной на долгие годы, здоровья, творческих успехов и счастья в личной жизни.

В. Плаксина.

Оставить комментарий