23 июня 2018, суббота
Областные новости
21.06.2018
В ближайшее время стартует конкурс социальных проектов первичных отделений «Единой России», лучшие проекты смогут претендовать на грантовую поддержку Партии.
15.06.2018
Реформа позволит предприятиям сохранить высококвалифицированных специалистов, подчеркнул секретарь Пензенского регионального отделения Партии «Единая Россия», Председатель Законодательного Собрания Валерий Лидин.

Политика в области обработки и
защиты персональных данных

Согласие на обработку
персональных данных

 

 

Сурская правда

освещение новостей Лунинского района http://www.surapravda.ru/

добавить на Яндекс

 

 


О людях

18.12.2017

Танцы – её призвание

Незаурядная женщина преподаёт фитнес-танцы на базе бассейна в Лунине. Красивая, жизнерадостная, полная оптимизма и бодрости, она заражает своей энергией окружающих. Это про таких Н. А. Некрасов писал: «Есть женщины в русских селеньях... Коня на скаку остановит, в горящую избу войдёт». А зовут её Татьяна Лункова. 16 декабря у неё юбилей.

Три года назад, узнав, что на базе бассейна «Дельфин» есть группа фитнес-танцев, а для пенсионеров создана специальная группа, я отправилась на занятия. Меня приветливо встретила белокурая, очень миловидная, стройная женщина, которая оказалась руководителем группы. Сразу предупредила, что танцы надо любить и при  наличии сердечно-сосудистых и дыхательных заболеваний надо посоветоваться с доктором. Не скрою, на первых занятиях было трудно, но мне понравилось. Они скорее напоминают зажигательную вечеринку. Татьяна сама придумывает движения и танцует вместе с нами.
Многие женщины с энтузиазмом систематически ходят на занятия. Другие же после нескольких занятий перестают посещать их. Быстрые, зажигательные танцы способствуют снижению веса, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, тренируют дыхательную систему, повышают амплитуду движений, развивают выносливость организма и чувство ритма, укрепляют и подтягивают мышцы.
Меня часто спрашивают, какие же танцы вы танцуете, чем занимаетесь? Занятия Татьяна начинает с разминки, где силовые упражнения сочетаются с танцевальными. Суть её заключается в многократном повторении упражнений на различные группы мышц под разные ритмы. А потом разучивает с нами разные танцы. В первую очередь, латиноамериканские: сальсу, самбу, джайф, ча-ча-ча. Почему латиноамериканские? Во-первых, это очень живо, весело, во-вторых, красиво и, в-третьих, интересно. Они требуют от танцора сумасшедшей отдачи энергии.
Танцевальную программу Татьяна постоянно совершенствует, внося в неё разнообразие и учитывая пожелания участниц группы. Танцуем мы и восточные танцы, чарльстон, румбу, вальс, фламенко. Последний заставляет работать мышцы всего тела. Страсть движений, равномерная нагрузка, переменчивость ритма – всё это не даёт заскучать на занятиях. Танец укрепляет позвоночник, заставляет держать спину прямо.
Татьяне с детства нравилось танцевать. Но она отдавала предпочтение бальным танцам. С ансамблем бального танца «Сурские ритмы» объехала десятки городов Сибири, Украины, Мордовии. Выступала на сценах Москвы и Ленинграда. Побывала и в Европе – Венгрии, Австрии, Болгарии.
По стопам бабушки пошли и её внучки. Обе тоже танцуют и увлекаются балетом.
По воле судьбы Татьяна оказалась в Лунине, купила дом под дачу в селе Шукша. И уже более 9 лет преподаёт фитнес-танцы у нас, в Лунине. Все участники группы фитнес-танцев поздравляют её с юбилеем и искренне желают ей оставаться такой же зажигательной на долгие годы, здоровья, творческих успехов и счастья в личной жизни.

В. Плаксина.

Оставить комментарий